Personal Training
Wilt u het meeste uit uw training halen, heeft u specifieke doelen of wilt u intensief aan uw vaardigheden werken of wilt u trainen met een professional en uw techniek verscherpen? Of wilt u eindelijk een succesvol programma om gewicht te verliezen? Dan is Personal Training (PT) de beste oplossing voor u!
Beneden leest u meer over de inhoud van PT.
Wat houd Personal training in?
Padwork
Padwork is de basis van PT boksen. Je coach is de verdediger die de pads (stootkussens) draagt. Jij bent de aanvaller met bokshandschoenen. Een speelse en intensieve workout! Samen met uw coach werkt u aan verbetering van techniek, concentratie en conditie.
Maatwerk
PT is altijd maatwerk bij de Rivaal Boksclub. Wilt u afvallen, in vorm komen of wilt u wedstrijden vechten?
We onderbouwen PT sessies met sensoren die bijhouden hoeveel stoten u geeft, hoe hard en hoe snel u slaat.
Dit geeft bijzonder veel inzicht in de ontwikkeling en geeft u een extra uitdaging om uw score te verbeteren!
Afvallen
Als u af wilt vallen onder persoonlijke begeleiding van een trainer bent u bij Rivaal aan het goede adres! Boksen is een zware sport, waarbij gezondheid en een optimaal gewicht voorop staan. Als u niet goed in uw vel zit presteert u niet goed en bent u minder scherp.
Boksers zijn er dus aan gewend hun gewicht actief te besturen door middel van hun eet- en trainingsgedrag. De trainer houdt uw vooruitgang bij en past zo nodig de intensiteit van de training aan. De trainer geeft tevens een voedingsadvies en helpt met het ontwikkelen van uw persoonlijke discipline. De trainingen zijn afhankelijk van jouw voorkeur en u bepaalt zelf of er fysiek contact is of niet.
Kosten PT:
Personal Training (PT)
De eerste korte PT sessie is altijd gratis, deze dient als kennismaking en tegelijkertijd geeft het een idee hoe wij PT geven en wat u kunt verwachten en leert u de basis van boksen.
We bieden korte sessies van 30 minuten of lange sessies van 50 minuten.
PT sessie kort: 40 euro.
10x PT strippenkaart: 360 euro.
PT sessie lang: 60 euro.
10x PT strippenkaart: 560 euro.
